金秋送爽，新学期如约启程。为助力学生以积极心态迎接新学期，提升情绪管理与人际交往能力，9月9日晚，福州大学面向全体学生组织开展秋季开学心理第一课。本次讲座特邀南京大学陈昌凯博士带来《大学生情商修炼手册》专题分享，采用“线下＋直播”方式进行。
讲座伊始，陈昌凯老师以经典心理学实验“吊桥效应”切入，引导学生体察情绪与情境的微妙关联。他提出人际认知四重启示：重视他人经验，学会换位思考；打破“认知茧房”，警惕自我局限；超越刻板印象，理性看待他人；明辨是非灰度，培养开放思维。他借助生动图像和案例，层层递进，引导学生由经验反思走向情感体验，为情商修炼奠定认知基础。
接着，讲座进一步解析“社会认知偏差”现象，聚焦首因效应、近因效应、晕轮效应及刻板印象四大类型，帮助学生辨识人际判断中的潜在误区，增强自我与他人的认知清醒度，提升社交适应力。
之后，围绕大学生关注的爱情话题，陈昌凯老师从神经机制与情感沟通双维度解读恋爱心理。他指出，多巴胺与内啡肽共同塑造爱情初期的愉悦，但长久关系更需情绪共鸣与价值回应。失语、失默、失温，往往源于情绪感知与表达的不足。他强调，情商修炼旨在提升共情与沟通能力，使我们既在情感中学会温柔回应，也在挫折中实现自我成长。
本次课程在同学们热烈的掌声中圆满结束。愿同学们能将此次讲座的所学化为所用，以理解之心待人，以温柔之意处世，在新的学期书写更加精彩的成长篇章！
